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白露诗句文案 今日白露适合吃什么有什么注意事项?

发布时间:2019-06-10 06:00 类别:诗句大全

【今日白露,你准备好迎秋了吗?】“蒹葭苍苍,白露为霜。”今天是二十四节气中的白露,因夜间温度低,露水凝结呈现“白露”而得名。白露前后气温下降较快,养生保健有讲究,九条养生三字经让你轻松入秋!秋天真的要来了,你准备好了吗?

白露诗句文案 今日白露适合吃什么有什么注意事项?

少年易老学难成,一寸光阴不可轻。

未觉池塘春草梦,阶前梧叶已秋声。

——(宋)朱熹《劝学诗/偶成》

时光飞逝,秋夜渐长

晶莹剔透的晨露

凝结着大自然整晚的惬意

白露是秋天

献给万物的惊喜

当清晨第一缕阳光照耀大地

一件金色的外衣

便慢慢在大地铺陈开来

/白露养生注意事项/

1. 早晚注意及时添衣。俗语说:“处暑十八盆,白露勿露身。”这句话的意思就是过了处暑天气还很热,每日需要用水洗澡,而到了白露,则不要赤膊露体了,尤其是早晚注意及时添衣,以免受冻腹泻着凉。

2. 饮食注意健脾润燥。白露之后天气干燥,人们日常的饮食则应当以健脾润燥为主,可以多吃一些例如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等凉润多汁的水果。

3. 睡卧注意不可贪凉。白露之后昼夜温差大,如果遇上下雨气温下降更为明显,因此晚上睡觉不可贪凉。“白露身勿露,露了冻泻肚。”尤其是完善睡觉的时候最好是以薄被盖住腹部,以免着凉感冒。

4. 锻炼注意动静结合。秋高气爽,人们也应当加强身体锻炼。老年人可以选择散步、慢跑、打太极,而中青年人可选择跑步、打球、跳舞、游泳等。

/白露节气吃什么/

l 白露茶。所谓白露茶就是白露时节采摘的茶叶,茶树经过酷热的夏季,到了白露前后又会进入生长佳期,白露茶有着一种独特的甘醇味道。

l 白露米酒。资兴兴宁、蓼江、三都在白露前后有酿酒习俗,这时候酿的酒也被称为白露米酒,这种酒温中含热,略带甜味。

l 吃龙眼。白露必吃龙眼。据民间相传,在白露这天吃龙眼有大补身体的奇效。

l 吃番薯。白露吃番薯也已成为很多地方的习俗。

总之,过了白露,人们就会越来越感受到秋的凉意,大家在日常生活中可以添加类似莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药、酱爆桃仁肉丁等这类驱燥食谱,也要开始注意防寒保暖了。